أكاديمية كلاي ماسترز — تدريب التنس الأرضي أكاديمية كلاي ماسترز

← المختبر

تنفيذ النقطة الحاسمة على التراب

في tie-break الطويل، الصبر أهم من القوة. روتين بسيط قبل كل نقطة حاسمة.

تنفس

شهيق 4 ثوانٍ، زفير 6 ثوانٍ بين النقاط.

اختيار الضربة

على التراب، cross-court الآمنة أفضل من winner عشوائي.

بعد الخطأ

رالي واحد إضافي — لا تغيّر استراتيجية كاملة بعد خطأ واحد.